Je blik verruimen
Buiten & Tijd
Vrijdag 16 mei en vrijdag 27 juni 2025 Locatie: Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum Loop jij op vrijdag ook vaak tegen een lange to-do-lijst aan die je eigenlijk al had willen afvinken? Werd sporten deze week weer doorgeschoven? Heb je genoten van het mooie weer, of zat je vooral achter je scherm? En hoeveel aandacht gaf je deze week écht aan jezelf, je kinderen, je vrienden en familie – of dat boek op je nachtkastje? Doe mee met Buiten & Tijd! Je bent de hele ochtend of middag (want er zijn twee starttijden) buiten op de prachtige Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum. Programma We heten je welkom bij de Veranda met koffie/thee en wat lekkers. Na een korte introductie start het programma met een sessie Tai Chi Qigong: Van Hoofd naar Hart om te landen in het moment en de omgeving. Daarna blikken we terug op de week, schrijven we onze inzichten op en reflecteren we tijdens een fijne wandeling over de hei. Zo vink je in één keer tijd voor jezelf, beweging en buiten zijn af en neem je je eigen work-life balance eens goed onder de loep! We maken een stevige wandeling over de hei, laten de natuur ons inspireren en delen inzichten met elkaar over een prettige work-life balance. Vervolgens plannen we samen een week die écht bij jou past, volgens de reverse planning-methode. Zo stel je haalbare doelen zonder jezelf uit het oog te verliezen. Kies voor de ochtend of de middag sessie: Programma ochtendsessie 🌿9.15 – Inloop met koffie/thee en iets lekkers 🌿Introductie en korte kennismaking 🌿Tai Chi Qigong door Sylvia van Koningsbrugge van Tai Chi Qigong Hilversum. 🌿Inspiratiewandeling op de hei (thema Work-Life Balance) 🌿Workshop Reverse Planning-methode 🌿Lunch bij Restaurant De Tuinman 🌿Afsluiting rond 13.45 Programma middagsessie 🌿Start om 12.00 met een korte kennismaking en introductie, gevolgd door lunch en de rest van bovenstaand programma. 🌿Afsluiting rond 16.30. De voertaal is Nederlands in de ochtend en Engels in de middag. Zie de informatie in het Engels hieronder. Geef je op voor: 🌿 Buiten & Tijd – vrijdag 16 mei 2025 (deadline aanmelden: 7 mei) 🌿 Buiten & Tijd – vrijdag 27 juni 2025 (deadline aanmelden: 20 juni) De kosten zijn € 95,- per persoon, inclusief het programma, lunch en koffie/thee met wat lekkers. Early Birds die vóór 15 april 2025 boeken, betalen € 85,-.
Ik doe graag mee!
Doe mee op vrijdag 16 mei 2025 en/of vrijdag 27 juni 2025. Op beide dagen zijn er twee starttijden: 9.15 uur (tot 13.45) en 12.00 (tot 16.45) uur. Starttijd 9.15 eindigt met lunch en starttijd 12.00 (English) begint met introductie en kennismaken en vervolgens de lunch bij de Tuinman. We lunchen met beide groepen samen bij restaurant de Tuinman. Als je drukt op onderstaande knop word je doorgelinkt naar een Google form waar je je gegevens kunt invullen en de starttijd kan kiezen. Indien dit voor jou, om wat voor reden dan ook niet werkt, stuur ons dan even een berichtje via het contactformulier van deze website. De kosten zijn € 95,- per persoon, inclusief het programma, de lunch en koffie/thee met wat lekkers. Voor de Early Birds die voor 15 april 2025 boeken is de prijs € 85,-.
Outside & Time
Buiten & Tijd (Outside and Time): Escape the rush, find your rhythm May 16 and June 27, 2025, at Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum Do you often find yourself facing a long to-do list on Fridays, wishing you had already checked everything off? Did exercise get pushed aside again this week? Did you enjoy the beautiful weather, or were you mostly stuck behind your screen? And how much attention did you really give to yourself, your children, your friends and family – or that book on your nightstand? Join Buiten & Tijd! You’ll spend the entire morning (or afternoon, as there are two start times) outdoors at the stunning Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum. We welcome you at the Veranda with coffee/tea and a treat. After a brief introduction, we begin with a Tai Chi Qigong: From Head to Heart session, helping you arrive in the moment and connect with your surroundings. Then, we reflect on the past week, write down our insights, and take a mindful walk on the heath. This way, you check off self-care, movement, and being in nature all at once while taking a closer look at your own work-life balance! We’ll take a brisk walk across the heath, let nature inspire us, and exchange insights about a healthy work-life balance. Then, we’ll plan a week that truly suits you, using the reverse planning method. This will help you set realistic goals without losing sight of yourself. Morning Session Program (Dutch speaking): 🌿9:15 AM – Welcome with coffee/tea and a treat 🌿Introduction and short introductions 🌿Tai Chi Qigong led by Sylvia van Koningsbrugge of Tai Chi Qigong Hilversum 🌿Inspiration walk on the heath (theme Work-Life Balance) 🌿Reverse Planning Workshop 🌿Lunch at Restaurant De Tuinman 🌿Closing around 1:45 PM Afternoon Session Program (English speaking) 🌿Starts at 12:00 PM with a short introduction and lunch. The main language will be English. Sign up for: 🌿 Buiten & Tijd – Friday, May 16, 2025 (registration deadline: May 7) 🌿 Buiten & Tijd – Friday, June 27, 2025 (registration deadline: June 20) The cost is €95 per person, including the full program, lunch, and coffee/tea with a treat. Early Bird pricing: register before April 15, 2025, and pay €85.